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冬瓜和冬瓜的功效基本相同。
冬瓜和冬瓜都是葫芦科植物,富含膳食纤维、维生素C等有益物质,对调节血糖水平有积极作用。此外,适量食用冬瓜也有助于减肥。
虽然它们的营养成分相似,但冬瓜中蛋白质的含量略高于普通冬瓜,因此其营养价值相对较高。
需要注意的是,由于这两种食物都是凉性的,脾胃虚寒的人不宜吃太多,以免引起腹痛、腹泻等症状。此外,冬瓜含糖量低,糖尿病患者也可以适当食用。
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