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2024-08-09 04:12:01
2011年,一则 “割肾买苹果手机”的新闻引起网络一片哗然。
当年苹果手机在国内成为潮流,17岁少年小王为追赶时髦,不惜通过与黑中介交易的方式,割肾换钱。
在一家医院的“男性泌尿科”做了肾脏移除手术后,小王拿到2.2万元的报酬,转头买了苹果手机和iPad2,但不久后他的身体状况却越来越差。
之后他被家人带到医院检查,经鉴定,小王的伤情构成重伤、三级伤残,这意味着他无法参加工作,生活不能自理,剩下的人生要在透析中度过。
因为虚荣心作怪,想用苹果手机傍面子,又因为天真无知,错信无良黑心中介,小王就这样一步步“出卖”了自己的肾。
如果当年他能意识到肾对身体的重要性,知道一个肾和两个肾对身体的影响,是否悲剧就不会发生了?
肾的重要性,通过中医一句话就能清晰知悉:“肾主生殖、发育、主骨生髓、为人生命之根基,气血化生之源头。”
而在现代医学看来,肾脏就好比一座“污水处理厂”,当血液流经肾脏时,肾脏会对血液进行过滤,排泄有害物质和垃圾,让血液变得干净。
同时,肾脏也能排泄尿液,维持体内水平衡;也承载着维持体内酸碱平衡和电解质平衡的功能;还能通过分泌激素调节血压,排泄水、钠等,维持正常血压;促进红细胞生成,维持人体血细胞平衡等等。
总的来说,肾一旦出现问题,对身体的影响是方方面面的,可谓“牵一发而动全身。”
人体一般有两个肾,一左一右,对称分布,每个的重量占人体的0.5%,有100万个肾单元,实际工作的只有10w个肾单元,其余的肾单元都处于轮流休息的状态。
两个肾也不是同时工作,而是轮休,所以从总体来看,肾的工作时间是007,并且365天全年无休。就这样,双肾CP互相配合,你累了我上,我累了你上,共同承担着庞大又繁重的工作。
如果因先天一侧肾缺失或因外伤、肿瘤等后天因素被迫切除一个肾,这种情况叫做孤立肾。这时肾脏代偿性增大,取代另一侧功能,所有的工作由一个肾负责,那么为了维持稳定、满足代谢需求,剩下90%的肾单元就会被调动起来工作。
短期内好像看不出问题,但长期高负荷的工作肯定会加快肾的“损耗”。有研究指出:孤立肾患者残肾代偿性肥大和高滤过是导致高血压、蛋白尿等慢性肾脏病表现,甚至进展至终末期肾衰的病理生理基础,进而影响患者生活质量[1]。
所以,请好好善待自己的肾,一个肾和两个肾,区别真的挺大。
呵护肾脏,就得让肾脏不能过于疲惫,不要乱吃药,避免加重肾脏排泄负担,也要喝饱水,每天大概2.5L,有尿意时就及时排便,切记憋尿,防止肾盂肾炎的发生。
在忙碌的工作生活中,也不能太过劳累,容易损耗人的肾气,导致肾气不足。在日常生活中就要养成良好的习惯,补足肾气,具体做法如下:饮食健康,多吃黑色食物
少吃辛辣、过甜过咸等食物,在此基础上要保证营养饮食,还可以多吃黑色食物。“青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾”,像黑芝麻、桑葚、黑豆、何首乌、黑木耳、黑米等黑色食物就有益于养肾抗衰。
保证充足睡眠,养好精神
气血生化、肾精养护都离不开充足的睡眠。临床研究发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,要充分珍惜睡眠时间,睡够睡饱,也能养足精神,养护肾精。适当运动,增强体魄
业余时间,进行太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等较为温和的运动,既能舒展身心,也能提高免疫力,增强体魄。
也有一些运动幅度不大的锻炼,能补肾纳气,如:将两手掌对搓至掌心发热,然后分别放到两侧腰部,上下按摩,直至有热感,每天坚持200下。注意调养,中药补肾
肾虚严重患者,在规律作息、营养饮食、适当运动等生活方式的调整下仍然无法恢复,则可以考虑药物补肾,一般可分为肾阳虚和肾阴虚,需对症下药。
阳虚者表现为手脚冰凉、畏寒怕风、面色白或黝黑、精神不振等,就需要用热性药物补肾,如附子、肉桂、鹿茸等。
阴虚者的主要症状则是腰膝酸软、五烦心热、颧红潮热、盗汗、咽干等,则多用寒性药物补肾,如山竹、枸杞子、西洋参等,中成药的话可以选择人参固本口服液,它由人参、地黄、熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓、天冬、麦冬等中药组成,能够滋阴益气,固本培元。
现在你知道肾是何等宝贝了吧?请精细呵护它,它好,你也好。
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