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快收藏!分享5款豆浆做法,营养又健康,天天喝都不会腻!

健康养生 2024-08-11 00:24:01
生活中有些小伙伴会遇到快收藏!分享5款豆浆做法的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下文章。

快收藏!分享5款豆浆做法,营养又健康,天天喝都不会腻!

豆浆是老少皆宜的饮品

含有丰富的植物蛋白

常喝豆浆能补充身体所需元素

小编给大家整理了5款豆浆的做法

每一款都十分香浓

没有豆子的腥味

大家喜欢就学着做起来吧~

一、红豆豆浆

食材:

赤小豆50g,水1200g

做法:

1、把红豆提前洗净,浸泡一夜。

2、把红豆放入豆浆机里面,加适量清水,不要超过最高水位线。

3、打开纯豆浆模式,10分多钟就可以喝到香喷喷的红豆豆浆了。

4、盛出,喜欢甜的朋友还可以加些糖,味道更甜美。

二、花生绿豆豆浆

食材:

绿豆100g,花生100g,大米100g,水适量,白糖适量

做法:

1、准备食材,绿豆提前用水浸泡一夜。

2、把食材都放入豆浆机,加入最低水位线的自来水。

3、按下豆浆机的五谷豆浆按键,开始工作。

4、停止工作后,盛出到碗里,加入适量白糖。

三、黄瓜豆浆

食材:

黄瓜半根,黄豆50g,水1200g,白糖适量

做法:

1、黄豆提前浸泡一夜,黄瓜洗干净切小块。

2、把黄瓜和黄豆放入豆浆机里面,不要超过最高水位线。

3、打开豆浆机里的纯豆浆模式,十多分钟后就可以喝到清香的豆浆了。

4、盛出,根据自己的喜好可用白糖调味。

四、绿豆薏米豆浆

食材:

绿豆50g,薏米20g,清水1200g

做法:

1、把绿豆和薏米提前浸泡一夜。

2、把绿豆和薏米一起放入豆浆机里面,放清水,不超过最高水位线。

3、打开五谷豆浆模式,十多分钟后就可以喝到营养的豆浆了。

五、南瓜红米豆浆

食材:

南瓜150g,红米75g,黄豆150g,冰糖50g

做法:

1、将红米,黄豆洗净泡发,南瓜去皮切丁。

2、将红米、黄豆和南瓜一起放入豆浆机中,再加入冰糖,放入清水。

3、选择五谷豆浆模式 ,时间一到,豆浆机会自动停止,打好的豆浆就可以饮用了。

来源:广西活动


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