夜里睡觉鼻子不通气小窍门，6个简易速效性方法

健康养生 2024-08-26 10:24:01

有些小伙伴经常会碰到夜里睡觉鼻子不通气小窍门的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

季节更替，越来越多的小伙伴感冒了，感冒最让人难受的就是鼻子老是不通气，特别是晚上睡觉的时候，鼻子堵得很难受，基本无法入睡，那么怎么快速缓解鼻塞呢？下面小编给大家整理了这6个晚上睡觉鼻子不通气小妙招，希望能够帮助到大家。

晚上睡觉鼻子不通气小妙招

1、蒜头缓解鼻子不通气

晚上鼻塞，可以用新鲜的大蒜塞住鼻子，或用小锤子捣碎大蒜，然后用浸有汁液的纱布塞住鼻孔，这样就可以让鼻子通气了。

2、风油精缓解鼻子不通气

风油精也可以有效治疗鼻子阻塞。睡觉时可以在床头柜上放一瓶风油精。如果鼻子不通气，只需打开风油精的盖子，用鼻子用力闻一下风油精的气味即可。风油精的气味更刺激人，容易挥发，并且气味容易帮助通鼻。

3、热毛巾敷缓解鼻子不通气

鼻子不通气后，我们可以迅速在鼻腔上敷上热毛巾，这样可以有效地改善鼻腔内的血液循环，并促进鼻粘膜尽快消失。

4、白萝卜水缓解鼻子不通气

晚上睡觉前，可以将白萝卜切成薄片或块状，用沸水煮沸，放入碗中，将脸放在碗上面，然后用鼻子用力的吸气，这样就可以使鼻子通气了。

5、生姜缓解鼻子不通气

生姜的气味很刺激，可以有效缓解鼻塞。如果晚上睡觉鼻子不通气，可以去厨房切一片姜来闻闻气味，或者将切成薄片的生姜直接放在枕头下帮助鼻子通气。如果确定由于感冒没有使鼻子通气，则可以煮姜汤以帮助治疗感冒并帮助通气。

6、葱白缓解鼻子不通气

晚上睡觉之前鼻子不通气，可以用葱白通鼻，剥去葱白的外层，用水冲洗并生吃。葱白的刺激味道可以让鼻子通气。

通过上面的介绍，相信大家已经了解了晚上睡觉鼻子不通气小妙招，这6种通鼻的方法都很简单，而且也是比较速效的办法，晚上如果有鼻子不通气的小伙伴可以试试。