活珠子生鸡蛋作用与功效权威专家表述，强筋健骨/补气养血/促进发育

健康养生 2024-08-31 08:24:02

生活中有些小伙伴会遇到活珠子生鸡蛋作用与功效权威专家表述的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。

活珠子许多人听也没有听过，更别说吃活珠子了，很多人不知道是什么东西，其实活珠子是指早已卵化了一半的雏鸡，很多人觉得可怕不会服用，其实活珠子鸡蛋的功效与作用十分丰富，可以起到强筋健骨、补气养血、促进发育和减少胆固醇的作用。

活珠子鸡蛋的功效与作用

1、强筋健骨

活珠子可以起到强筋健骨的功效，这是因为活珠子里边含有丰富的蛋白质，可以补充大家身体里面所需的钙元素，从而起到推动大家骨骼发育，同时老年人吃活珠子还可以预防骨质疏松。

2、补气养血

活珠子鸡蛋里面含有比较丰富的营养元素，由于活珠子中含有比较丰富的氨基酸成分，特别是氨基酸成分非常丰富，可以帮我们具有补气养血效果，还能够帮助我们填补因为气血两亏引起的四肢无力。

3、促进发育

在青少年发育的阶段，多吃活珠子能够帮助我们补充大脑发育所需的氨基酸，这些物质可以帮我们刺激大脑发育，并且活珠子具有的营养是普通鸡蛋的20几倍，还可以医治大家因为脑部供血不足所引起的眩晕。

4、降低胆固醇

一般来说，假如我们有三高病症胆固醇很高得话，那样不太建议吃鸡蛋的，由于鸡蛋中富含的胆固醇含量很高，高胆固醇群体吃完之后会对人体导致很大的损害，可是活珠子的胆固醇仅有普通鸡蛋的1/5。

尽管有的人因为活珠子看起来比较恐怖不想要吃，可是不可否认的是，活珠子所含有营养成分的确十分丰富，但是我们在服用的时候一定要注意，千万别吃不新鲜活珠子，或者服用太多，那般反倒会给我的身体造成危害。

每日2个鸡蛋一个月后转变

鸡蛋中含有大量的铁、钙等维他命，可以很好的推动大家大脑发育，提高我们的记忆力，还能使我们的专注力变得更加集中。老人天天坚持吃鸡蛋得话，还可以防止我们的记忆力下降，减缓大脑甩老状况......

一个鸡蛋的热量多少钱大卡

40克左右的鸡蛋，有60大卡；50克左右的鸡蛋，有70大卡；56克以上鸡蛋，有80-90大卡不一。

在鸡蛋里面，蛋黄带有大概55大卡热量，及其180mg的胆固醇，蛋清中含有17大卡热量，基本没有脂肪。大部分的蛋白质全是来自蛋白的，但是蛋黄中含有较多的矿物、维生素和卵磷脂......