石榴籽能吃吗有哪些好处呢，大夫说石榴籽嚼烂了吃会中毒了(谣传)

健康养生 2024-09-12 13:12:01

生活中的许多朋友最近问小编石榴籽能吃吗有哪些好处呢的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

现在正是石榴大量上市时，很多人觉得吃石榴要吐籽太麻烦，干脆直接将石榴籽嚼碎了吞下去，但看到网爆医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒的言论以后，都很关心石榴籽能吃吗？是否会中毒？这儿告诉你们，石榴籽嚼碎了吃不会中毒，少许吃都没有坏处，但不能吃多，不然容易便秘！

石榴籽能吃吗：能少许吃

石榴籽是可以吃的，像软籽石榴的籽能直接嚼碎了吞下去，而且石榴籽里边并没有害成份，不会有石榴籽嚼碎了吃会中毒的现象。但是一般石榴的籽比较硬，一般没有人来嚼碎了吃，这里也只建议大家少许服用软籽石榴的籽，这一是没问题的。

吃石榴籽的好处和坏处

益处：石榴籽带有纤维、维他命C、维生素、维生素B族、多酚等，适当吃一点有促进消化、抗衰老、保护眼睛等作用，许多护肤品种都加上有石榴籽精粹。

弊端：过量吃石榴籽确是一种压力，会导致消化不好，甚至无法排便，造成恶心、肚胀、便秘等。原本肠道就不好的人，就不要去吃石榴籽了。

此外还有4类人不宜吃石榴：有蛀齿得人、便秘、糖尿病人、支气管炎病人。

石榴籽的吃法

1、软籽石榴的籽最好嚼碎了吃，无法直接吞。

2、把石榴榨成汁喝，最好再换滤网过虑一下，那样过滤掉没有粉碎、颗粒较大的石榴籽，更有助于消化。

3、把石榴果粒放到玻璃杯中，随后加适量白酒、冰糖侵泡一段时间就能喝过，这类果酒的味道很好，但每天不必服用超出30mL。

石榴热量和糖份多少

100克石榴热量是72大卡；

1个500克的大石榴，可食部分大约2850克，热量是205大卡；

1个350克的中等石榴，可食部分大约200克，热量是144大卡；

1个250克的小石榴，可食部分大约143克，热量是103大卡......

石榴汁弄到衣服上用什么可以洗去

1、盐

假如衣服刚沾到石榴汁，那样立刻把衣服侵泡在水里，撒一些盐在污垢上面，然后就手洗衣服，再换肥皂粉或是香皂清理干净即可......