脆柿子的功效与禁忌，不宜和柿子一起吃的食物

健康养生 2024-09-13 03:12:01

许多生活朋友不知道脆柿子的功效与禁忌，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

脆皮柿子是一种美味的水果，既有柿子的香气，又有苹果的脆爽口感。每年秋九月份都有大量上市。这种柿子比软柿子保存时间长，味道更诱人。还能刺激食欲，促进消化，凉血止血。然而，吃脆柿子也有一些禁忌。如果不注意，会出现腹痛或腹泻等不良反应。

脆柿的功效和作用及忌讳

脆皮柿子的功效和作用：

1、补充维生素C。脆柿中含有的维他命和糖比普通水果高1。～两倍左右，所以吃脆柿可以促进大量的维他命C。

2、促进消化。脆柿含有果胶，是一种水溶性膳食纤维，具有很好的促进消化的作用，对促进排便、维持肠道正常菌群生长有很好的作用。

3、降血效果。柿具有一定的降血压作用，能软化血管，增加冠状动脉流量，并能活血消肿，改善心血管功能。

4、新鲜柿子含碘量高，能防止地方性甲状腺肿大。

禁忌:柿子中含有单宁物质和铁的结合，从而防止人体对食物中的铁的吸收。因此，贫血患者应少吃柿子，糖尿病患者应禁止吃柿子。胃功能不高的人，如慢性胃炎、消化不良等，以及外感风寒干咳者，不宜食用柿子。

与柿子一起吃东西是不合适的

1、红薯不能和柿子一起吃，两者聚在一起形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重者可引起胃出血等，危及生命。

2、柿子和黑枣主要是指生柿子，在胃里产生胃石。医学上称之为胃石，进入肠道时产生肠石。医学上称之为肠石，得病统称为消化道异物。

3、吃土豆后，柿子和土豆会在人们的胃里产生大量的硫酸。如果再吃柿子，柿子会在胃酸的作用下沉积，不易消化排出。