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孕妇贫血吃什么食物好

健康养生 2024-11-06 19:48:01
生活中有些小伙伴会遇到孕妇贫血吃什么食物好的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下正文。

孕妇贫血吃什么食物好

问题描述:我怀孕4个月,现在我有贫血的现象,平时有头晕的症状,孕妇贫血吃什么食物好?

医生回答(1)

张建海|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:孕妇贫血一般可以多吃一些含铁元素丰富的食物,比如猪肝,木耳,大枣,鸭血,豆腐等深色的食物。其次,还要要多补充一些优质蛋白的食物,比如鱼肉或者鸡肉,以及蛋类等。同时还可以补充一些新鲜的蔬菜,多吃一些菠菜或西兰花以及胡萝卜等。

标签: 食物   贫血   孕妇

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