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2024-11-24 12:24:01
保养卵巢的方法
健康养生 2024-11-24 19:12:01
生活中有许多的朋友最近问小编保养卵巢的方法的问题，那小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
问题描述：我今年42岁了，想要延缓卵巢衰老，请问保养卵巢的方法有哪些呢？
医生回答(1)
何好臣|副主任医师中国中医科学院西苑医院
病情分析：保养卵巢，需要养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，不抽烟不喝酒，每天做适当的运动，多吃含维生素，叶酸的食物，如绿叶菜、胡萝卜、橙子等，多吃优质蛋白，如牛奶，牛肉等，适当多吃一些豆制品，避免吃含雌激素的补品。相关文章
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2024-11-24 09:12:01
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