这段话缓解了我的抑郁，缓解抑郁的话语有哪些(温暖传递力量)

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抑郁症是现代社会非常常见的疾病。其主要表现是使人情绪低落，经常失眠，总是不自觉地思考。什么是这段话缓解了我的抑郁？让边肖带你去了解一下吧。

这段话缓解了我的抑郁

1.不管你有多少委屈，有多难受，最终能治愈自己的还是自己。别人可能会给你安慰，但你永远不知道自己的心有多痛。

2.回到生活中去，细细品味别人教给我的走出抑郁和生活的知识。这个时候你其实发现，生活并不需要多少道理，只需要知行合一的行动。

3.一个聪明的人不知道上有天文，下有地理，但他不会犯同样的错误，知道自己的界限在哪里。

4.生活越简单，宇宙法则越简单。你要搞清楚生活最基本的需求是什么，这往往是大自然慷慨地为每个人提供的。

希望你一辈子都是个孩子，对什么都好奇，爱哼唱，永远有一个快乐的声音，喜欢和讨厌都不加掩饰，每天对喜欢的人说一大堆废话，互道晚安。

6.这个世界上除了坏事，还有很多好事等着你。不开心的时候不要执着于痛苦，把美好的事情放在一边，忽略了快乐。

7.不要难过。看街上这么多人来来往往。谁没有几件伤心事，但地球还在转，社会不乱。大家擦干眼泪，起身去上班。

8.哭的时候擦眼泪，自己加班，落魄的时候熬鸡汤，买自己想要的包包。如果你注定孤独，你必须成为一个富有的人。

9.在经历困难的时候，唯一想到的就是我们可以把困难带走，让困难朝着积极的方向发展。生活不会总是如我们所愿，但我们可以控制如何应对不好的事情。

10.从今天开始，学会做一个简单的人，无事生非，沉溺于过去，恐惧未来。用更宽广的心，更乐观的态度去治愈那些小小的不快。

11.不要用复杂的方法解决简单的问题，不要花额外的钱和精力去买额外的东西。"

12.有实力失恋还不如努力赚钱。没有爱情你是死不了的，但前提是没钱。少点矫情，多点努力。你必须赢得你想要的生活。你是一个成年人。

13.不要让别人的言语、表情、举止影响你的心情。希望每天醒来的时候，心情都充满阳光，好好生活，好好工作，就能遇到美好的事情。

14.该来的都来，该走的都走。不要抗拒，不要挽留，不要贪婪，不要放弃，不要烦恼。学会看淡一些事情，是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像向日葵一样，每天都充满正能量。

15.一个人能放弃的东西越多，他就越富有。

16.你必须给自己安全感。如果钱能给你安全感，那就努力赚钱吧。如果被爱能给你安全感，那就努力成为一个值得被爱的人。

17.不要太在意某些人。越在乎，越卑微。从现在开始，聪明点，不要问别人是想你还是爱你。想你想你，想你爱你，自然会有人告诉你，但是从你嘴里说出来，别人会很骄傲，会冷落你。同时，不要太在意一些人，太在意一些事，顺其自然，用最好的心态面对生活。

18.所谓坚强，就是你遭受了生活的不幸，却依然期待幸福；被别人背叛，却依然勇敢去爱；我见过世面的丑恶，却依然付出善良。

19.故事还在继续，路还很长。难免会有悲伤和皱眉。不管怎样，就是不放手。只希望这一生明明白白，有能力做自己想做的事，爱自己想爱的人。

20.有时候，上帝让你结束一段感情，并不是要没收你的幸福，而是觉得对不起你，觉得ta不配，所以我让你走了。只有你变好了，时间才不会亏待你。

21.放弃那些不必要的羁绊，会让你更好的达到你真正想要的目标。毕竟人在生活中的精力真的是有限的。

22.如果你正确对待自己，就像你最好的朋友一样，你的生命中永远只有一个人，那就是你自己。不要太没有安全感，给自己一个拥抱。

23.醒着的时候做事，迷茫的时候看书，生气的时候睡觉，一个人的时候思考；做一个快乐的人，学习，旅行，努力，在乎自己的身体和心情，做最好的自己。

24.一切都在命运安排的自己的时区里准时。

25.越是无知的人，越是强大，越是狂妄。其实真正有见识的人是不会这么做的。

26.知道自己知道的，知道自己不知道的，才是真正的知识。

27.生活不可能有你想的那么好，也不可能有你想的那么差。我觉得人的脆弱和坚强是超乎想象的。

28.你要把体重留给你爱的食物，把目光留给美丽的风景，把等待留给你一直在寻找的真诚，把喜悦留给一次次突破障碍的勇气，把拥抱留给永远不会离开的自己。

29.不要为了任何人或任何事折磨自己。比如不吃饭，哭闹，自闭，抑郁，这些都是傻子才会做的事情。如果你不关心自己，还有谁会关心你？

30.愿你善待自己年轻的肌肤，愿你拥有一个有趣的不会过时的灵魂。愿你活在当下，即使深陷泥潭，也能活出一生的纯真与骄傲。