肾俞的准确位置定位图，第2腰椎棘突下左右2个手指宽处(可改善肾功能)

健康养生 2023-12-04 00:12:02

有些小伙伴经常会碰到肾俞的准确位置定位图的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

肾俞穴是我们腰上的一个穴位。你可能不太清楚它的具体位置。我们来看看肾俞的准确位置定位图。你可以试着自己找到它的位置。这个穴位可以帮助改善肾功能，它可以帮助治疗许多疾病。

肾俞的准确位置定位图

上图是肾俞穴的位置，肾俞穴是我们腰部的一个穴位。当你在寻找这个穴位的位置时，最好保持俯卧的姿势，这样有利于找到它的位置。我们的第二腰椎棘突下降的时候，在它的左右手指的宽度，也就是1.5寸。这个位置就是肾俞穴的位置。

这个穴位有很多好处，它可以治疗很多疾病，包括腰痛或高血压，它可以帮助缓解女性月经不调或男性遗精和阳痿，它有一些效果。按摩这个穴位其实是有利于改善我们的肾功能的。

如果想按摩这个穴位，也是可以的。你找到肾俞穴的确切位置后，就可以按摩了。你需要用你的拇指按它。你可以一直按下去，直到感到酸痛，腰部感到发烫。除此之外，还可以采取艾灸或者拔罐，不过这个需要专业人士。如果想按摩这个穴位，也可以找专业人士帮忙。

知道肾俞的准确位置定位图后，可以自己试着找这个穴位的位置。这个穴位有一定的作用和好处，可以帮助改善肾功能。我们的背部还有一个穴位叫舒菲。

舒菲穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，旁边1.5寸(两指宽)。人体坐姿或俯卧时，舒菲穴在第三胸椎棘突旁一寸半，即第三胸椎与肩胛骨之间。